Avoir un individu toxique a vos cotes est en mesure de etre devastateur pour la estime

Visitez dans ce test si vous etes dans cette categorie de relation Afin de agir au plus vite.

Cela n’y a aucune personne parfaite ni de relation parfaite. Cependant, si Quand vous etes avec votre partenaire, vous vous sentez souvent epuise / triste, en insecurite / depasse et ne savez nullement De quelle fai§on sortir de cette situation, Il semble fort probable que vous soyez au sein d’ une relation toxique.

Une relation de couple saine vous fait vous sentir en securite, pris en charge, heureux et libre d’etre vous-meme. Si vous etes a l’aise avec un quidam, vous avez le carburant important afin d’effectuer face a toutes les problemes et grandir en tant qu’individu. D’un nouvelle cote, si votre partenaire ne voit que le caractere negatif des choses et que tout est une cause de stress, il se est en mesure de que vous soyez avec un individu toxique.

Mieux vaut prevenir que guerir et sensibiliser avant l’ecrasement. Connaitre les astuces d’une personne toxique nous empechera de tomber dans des relations dangereuses. Walter Riso.

Mes 10 indices de la relation toxique

Les relations toxiques ont des caracteristiques communes qui nous aident a nos distinguer. Les dix premiers indices sont :

1. Cette relation vous epuise. Si au lieu de vous sentir satisfait /productif / et content, vous etes i  chaque fois epuise emotionnellement et physiquement, il va i?tre temps libre de reevaluer Notre relation.
2. Tout reste votre drame. N’oubliez nullement que les relations saines nous aident a etre de meilleures individus et a nous ameliorer. Est-ce que l’autre personne est une force positive dans votre vie ou etes-vous avec lui parce que vous ne voyez aucune autre alternative ?
3. Cette relation diminue votre estime. Si vous etes avec quelqu’un qui n’est nullement equipes pour reconnaitre votre valeur, il va etre complexe de vous estimer egalement.
4. Il/elle vous critique beaucoup. Un barrage de critiques qui n’est pas constructif n’aide personne a s’ameliorer. Au fil du temps, votre jugement constant vous fera croire a tort que vous ne meritez rien de mieux.
5. Tout reste negatif. Il semble peu probable que quelque chose de positif manii?re de la relation haute de negativite.
6. Manque de communication et de confiance. Sans communication, il n’y a aucun relation. Et etre avec un partenaire qui ne vous fera pas confiance, c’est tel etre dans une voiture sans essence. Vous pouvez y rester aussi longtemps que vous le souhaitez, mais vous n’irez nulle part.
7. Narcissisme sans fin. Si pour l’autre, la relation devra etre le reflet de lui-meme et de ses interets, il va i?tre impossible de reperer une fai§on d’equilibre. Vous allez probablement tout apporter sans rien en echange.
8. Notre diminution de les normes ainsi que vos esperances. Les relations toxiques vont pouvoir progressivement vous amener a accepter ce qui etait auparavant inacceptable. Vous pouvez egalement vous retrouver a changer d’avis tout moyen pour satisfaire l’autre, en laissant de cote vos croyances et vos valeurs.
9. Trop de controle. L’individu oppressive aime tout controler. Ainsi, il-elle essaiera de decider De quelle fai§on vous devez vous habiller, comment vous depensez votre argent, votre que vous devez faire de votre life technique et meme ou vous pouvez aller.
10. Vous vous sentez pris.e au piege. Vous n’etes gui?re heureux, vous savez que la relation n’est pas saine ou equilibree, mais vous ne trouvez jamais la force de vous en sortir.

Verifiez si vous etes dans une relation toxique

Si vous doutez, faites le test ci-dessous et decouvrez le niveau de toxicite de votre relation.

• Pensez-vous que vous ne pouvez jamais vivre sans ce partenaire, mais en meme temps libre, vous n’etes gui?re heureux dans la relation ?
• Votre mari deprecie-t-il forcement vos conquetes et ne vous encourage-t-il jamais a aller de l’avant avec vos projets personnels ?
• Avez-vous peur en discutant avec votre partenaire ?
• Votre partenaire vous critique-t-il bien le temps en vous laissant le sentiment que vous ne faites rien de beaucoup ?
• Depuis que vous etes dans cette relation, vous etes-vous eloigne de vos amis ainsi que votre famille ?
• Votre mari ne respecte jamais vos gouts et ces passe-temps, ainsi, s’en moque-t-il meme souvent ?
• Vos discussions sont-elles pleines de reproches, d’insultes, de larmes et de souffrances ?
• En cas de probleme, vous punie-t-il par le silence ?
• Utilise-t-il souvent le chantage emotionnel avec vous concernant obtenir votre que celui-ci veut ?
• Si vous n’etes pas avec lui, il / elle vous exige i  chaque fois des explications sur votre que vous avez fait, avec qui vous avez ete ou ou vous etes alle ?
• Votre mari prend-il souvent des decisions qui affectent des deux sans vous demander votre avis ou sans vous en informer?
• Avez-vous eu des relations sexuelles avec lui sans desir simplement pour satisfaire ses desirs ou Afin de eviter de le mettre en colere ?
• Pour lui, vos problemes seront moins pertinents que des siens ?
• S’il est de mauvaise humeur parce qu’il a eu une mauvaise journee, vous fait-il payer sa colere ?
• A quelques reprises, avez-vous decouvert votre mari vous mentir ?

Service

Ajoutez 1 point pour chaque reponse affirmative. C’est important de noter que ce test ne se substitue pas a l’evaluation d’un psychologue.

• 0 a la description 5 points : vous n’etes jamais dans une relation toxique

Tout indique que votre relation est basee sur le respect mutuel, la confiance et l’equilibre. Correctement que celui-ci y ait quelquefois des divergences d’opinion (ce qui est tout a fait normal), vous savez De quelle fai§on agir concernant resoudre ces problemes. Cependant, Afin de ne pas tomber dans des dynamiques nefastes, il est important de continuer a bien prendre soin en relation.

• De 6 a 10 points : la relation n’est gui?re a l’abri de la toxicite

Bien que la relation ne soit toujours pas toxique, votre partenaire a des comportements abusifs qui vous derangent et ne vous font pas de beaucoup. Il y a beaucoup de discussions et vous sentez souvent que vous ne pouvez jamais etre vous-meme. Pour sortir de cette situation, la premiere etape consiste a discuter du probleme avec votre mari de maniere calme et affirmee. Dites-lui ce qui ne va pas et suggerez des moyens d’ameliorer la relation. Et si avec moyen, rien ne change, soyez prudent. Il semble peut-etre temps libre d’evaluer si vous souhaitez continuer avec une telle personne. N’oubliez jamais qu’une relation de couple doit etre quelque chose d’agreable, qui vous rend vraiment content.